今年に入って、初のトレーニングに行ってきました。

昨年、息子が近くの体育館にあるアスレチックルームで、トレーニングをしたいと言い出し・・・
説明を聞きに付いて行った私もすることになりました。

普段運動不足だし・・・このところ、体重も増え続け・・・

息子が行くときに一緒に行ってちょっとだけ体を動かしたらいいかな・・・

ってことで、去年は、3回だったかな？

1ヶ月に何回行けるか分かりませんが、健康のために無理せずできることから、やっていこうと思います。

みなさんは、健康のためにどんなことを続けておられますか・・・

Ｈ24年たつ年の目標は・・・

考えていますが、まだ、まとまらないですね。

みなさんは、どんな目標を　たてられましたか？

Ｈ24年度は、まみ・みーるーむの助産師として、ゆとりを持って動けるよう調整をしています。

Ｈ２４年１月ママほっとサロンは、お休みです。
次回は、２月１日（水）です。
お楽しみに・・・

Ｈ２４年１月のお母さんの会

H２４年1月２０日金曜日
１０：００～１１：３０

和気町中央公民館学習室にて

参加費：２００円（お茶代）

おやつの差し入れ大歓迎！！

子育て中のお母さんのこころとからだ、生活など・・・お話してみませんか。

個別にお話を伺うこともできます。（一人5分～10分程度）

ゆっくり、ティータイムをたのしみましょう。

参加申し込み：０８０－１９２１－０２０７（杉本）

＊毎月第３金曜日に開催しています。