今年に入って、初のトレーニングに行ってきました。

昨年、息子が近くの体育館にあるアスレチックルームで、トレーニングをしたいと言い出し・・・
説明を聞きに付いて行った私もすることになりました。

普段運動不足だし・・・このところ、体重も増え続け・・・

息子が行くときに一緒に行ってちょっとだけ体を動かしたらいいかな・・・

ってことで、去年は、3回だったかな？

1ヶ月に何回行けるか分かりませんが、健康のために無理せずできることから、やっていこうと思います。

みなさんは、健康のためにどんなことを続けておられますか・・・