妊婦さん向けの母親学級に行ってきました。

Ｈ２４年２月２４日９：３０～赤磐市赤坂町の健康管理センターで開催されました。

保健師さんが、最初の挨拶をしてくださり、妊婦さんたちの自己紹介から始まりました。

まずは、妊婦さん同士二人組みで、ホホバオイルを使ってハンドマッサージをしました。

スキンシップは、やはり、こころの垣根を取り除くのに役に立ちます。
皆さん、よくお話をされておられました。

次に、妊娠してからこれまでのこころの変化を二人組みで、お互いに話していただきました。
そのあと、どんなお話がでたのか、少し紹介していただきました。
皆さんの色々な思いを教えていただきました。
この妊娠に関してどのような思いを抱きながら、現在に至っているのか、今のご自分の気持ちと向き合うためのワークでした。

そのあと、妊婦のからだをお腹の中の赤ちゃんを含めワークシートに描くワークをしました。
ご自分のからだをいざ書いてみようと思うと、案外難しいことが感じられたように思います。
この妊娠をきっかけに、ご自分のからだやお腹の中の赤ちゃんに思いを寄せることができるようになることを期待します。

そして最後に、お産のはじまりやイメージを皆さんで共有してみました。
どんな始まり方だった？
陣痛ってどんな感じ？
ここまでは、少し、お産はしんどいもの、痛いもの・・・というイメージでしたが、
経産婦さんから、これから初めて出産をされる妊婦さんへ、お産を肯定的に伝えるとすると、どんな風に言葉をかけられますか～？と投げかけてみると・・・

温かくて、すばらしいお話を沢山してくださいました。

初めての妊娠出産は、イメージが沸きにくいので、よく分からないと感じるのも普通だと思います。

少しずつ、色んな情報を手に入れながら、ご自分の赤ちゃんやお産をイメージできるようになると、まったく想像もつかないものから、ご自分に近い存在になっていくはずだと思います。

参加してくださったみなさんの、妊娠・出産・子育てが、人間味あふれる温かいものでありますように・・・

・・・なにをどう書いたらいいか分かりません

ただ、こころは、もろく、壊れやすい時もあるから・・・

苦しくて苦しくて・・・もがいていても

必ず誰かがそばにいると思うので

壊れそうな時は、その誰かにお話してみてくださいね。




・・・また、苦しい気持ちを打ち明けられた時、その気持ちを聞いた人は、

ひとりで抱え込まずに、誰かと一緒に考えてみて・・・

一人で支えるより、二人で支えることが、実は、その人自身を支える力になると思いますので。




誰かと繋がっていること・・・
孤独でないこと・・・

それが、自分を守ることになると思います。


これから先、みんなが、孤独で苦しくて・・・壊れてしまわないように・・・

なにかできることを・・・
今できることを・・・

続けて行くしか今は、考えられないです。

寒くなりました。

今日は、雪も降りました。

先週から、乳房トラブルについてのお話を耳にします。

あかちゃんが、体調を崩しておっぱいをいつも通り飲まないことが続いた・・・

ちょっと甘いものを食べ過ぎてしまった・・・

など・・・

おっぱいの調子が崩れると、ママさん自身もしんどいですよね。

何か変な感じがする（違和感）・・・

あかちゃんの飲み方がいつもと違う・・・

など、きっと、トラブルが起こる前に何か感じると思います。

何か感じたら、授乳の間隔を振り返ったり、おっぱいの状態をもう一度よく見てみたりしてくださいね。

そして・・・おっぱいを飲ませてみてもスッキリしない部分やおっぱいの先に痛みや白くなっているところが見つかるかもしれません。

手当の方法は、症状によって異なるかも知れませんが、まずは、しっかりあかちゃんに飲ませてみる、ちょっと搾ってみる・・・

スッキリしないときや、うまく搾れないときは、助産師の手当てを受け、自分でもできるメンテナンスの方法を聞いてみることもいいですよ。

自分に合う方法を見つけていくことが、第一です。

年始に届けられた生命尊重センターが発行されている
生命尊重ニュース　　　Ｖｏｌ．２９　Ｐ１０～１１に掲載されていた相田みつをさんの言葉を紹介します。


わけ合えば

うばい合えば足らぬ
わけ合えばあまる

うばい合えばあらそい
わけ合えばやすらぎ

うばい合えばにくしみ
わけ合えばよろこび

うばい合えば不満
わけ合えば感謝

うばい合えば戦争
わけ合えば平和

うばい合えば地獄
わけ合えば極楽

「今、求められる　相田みつをの心」と題して、相田みつを美術館館長の相田一人さんが書いておられる文面の中に紹介され、東日本大震災で、日本人が大きな被害を受けながら、暴動も略奪も起こることなく、みんなで助け合って生きようとする姿が全世界に驚きを与えていると書かれていました。

色々な場面で相田みつをさんの言葉にこころを動かされることが、わたしもあります。

時々、まみ・みーるーむの家庭訪問の訪問料って、どのくらいでしょうか？という問い合わせがあります。

少し紹介させていただきますと・・・

♪　産後のおっぱいのマッサージ（授乳の時間とタイミングが合えば、授乳の様子も見せていただきます。）の場合、３０００円　所要時間：１時間～２時間ぐらい

♪♪　妊婦さんの相談、おっぱいのケアは、２０００円　所要時間：１時間ぐらい

♪♪♪　ベビーマッサージ（個別）は、２０００円　所要時間：１時間くらい

そして・・・家庭訪問交通費を別途いただいております。
片道１０ｋｍ未満・・・５００円
片道１５ｋｍ未満・・・１０００円・・・という設定です。

詳細は、また、少しずつ紹介させていただきます。